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Theraband bandes de fitness
Les Thera Bands sont des bandes de résistance spécialement conçues qui peuvent être utilisées pour une multitude d'exercices - de la rééducation à la musculation. Par rapport aux bandes de fitness traditionnelles, elles offrent souvent un étirement plus régulier et sont plus polyvalentes.
Oui, les Thera Bands sont idéales pour les débutants, car elles sont disponibles en différents niveaux de résistance. Tu peux ainsi commencer doucement et augmenter l'intensité petit à petit, sans surcharger les articulations.
Absolument, les bandes thérapeutiques sont souvent utilisées en physiothérapie. Elles aident à développer la mobilité, la stabilité et la force musculaire de manière ciblée et sont donc parfaitement adaptées aux exercices de rééducation.